良好的注意力对于儿童每天将信息从短期工作记忆储存到长期记忆中至关重要，这是学习知识的必要条件。当孩子们在课堂上学习和听讲时，他们使用注意力和集中力将信息转移到短期记忆中，最终通过重复将信息转移到长期记忆中。然而，每个孩子的学习速度都不同，这就是为什么有些学生能够更快地记住和回忆知识的原因。

当孩子们感到快乐、焦虑或压力较少时，注意力会得到改善。这就是为什么糟糕的注意力并不总是意味着多动症（ADHD）的原因。在我的专业经验中，我遇到过一些因疑似多动症而被转介进行教育心理学评估的孩子，但经过评估后，我们发现一些孩子注意力问题或多动的根源是焦虑、悲伤或家庭压力。解决这些情感问题通常会显著改善注意力和学习成绩。

即使是成年人，如果承受巨大的压力也可能出现短期记忆问题。例如，如果你无法清楚地记得昨晚吃的是什么，这可能是压力影响了你的短期记忆。同样，儿童的注意力和记忆力差也可能是由压力、焦虑甚至潜在的脑部疾病（如大脑血液循环不良、脑萎缩、脑损伤或闭合性头部损伤）引起的。因此，家长定期与孩子谈论他们的日常生活、学校和情感健康是非常重要的，要给予支持而不施加压力或惩罚。如果需要进一步的帮助，儿童心理学家可以协助解决这些问题。

注意力不集中也可能是由遗传因素或胎儿大脑发育过程中的先天影响引起的，比如母亲在怀孕期间的健康状况、母亲在怀孕期间遭受的压力、疾病或服用药物，特别是在怀孕头三个月，此时胎儿的大脑正在发育。其他一些医疗状况，比如儿童癫痫（如小发作癫痫）也可能会影响孩子的注意力和性格。

01、多动症ADHD

多动症的症状可能在4岁左右时就出现，但通常在孩子进入学校后才变得更加明显。尽管这些孩子往往非常聪明，但他们在注意力和集中力方面存在困难，这会对他们的学业成绩和自信心产生负面影响。如果不加以治疗，这可能会导致焦虑、抑郁和行为问题，有些人最终成年后也会面临诸多挑战。

在我的执业经验中，我看到过很多外国和本地家长都把多动症的症状误认为是简单的调皮捣蛋。因此，这些孩子错过了接受心理评估和治疗的机会，无谓地继续挣扎，学习也一直难以进步。

这里是多动症的一些常见症状：

• 难以保持专注
• 多动
• 经常丢失物品
• 难以完成任务，比如家庭作业
• 杂乱无章或错误百出
• 行为问题，愤怒
• 容易分心，注意力不集中
• 冲动和冒险行为
• 难以等待
• 说话太多
• 缺乏条理
• 坐不住
• 对需要集中注意力的任务感到厌烦
• 沉迷电子游戏，因其快节奏而不会引起厌烦
• 焦虑或抑郁

（有以上几条症状并不一定意味着多动症。建立多动症的诊断需要心理医生对父母、孩子进行访问，并实施专业的心理检查，才能明确诊断。）

02、治疗与培训选择

1.药物治疗：虽然药物可以暂时缓解症状，但并不能根治，而且常伴有副作用，如肝肾问题或生长抑制。因此，定期进行血液检查以监测这些副作用是非常必要的。

2.心理治疗：儿童心理学进行教育心理学和神经心理学评估以及其他一些专门的测试以确认诊断。治疗通常包括建立自信心、减少焦虑和抑郁、注意力训练（如生物反馈和神经反馈训练）、感觉统合训练、游戏疗法、沙盘，实施认知行为疗法、父母育儿培训以及与学校合作调整学习要求。

此外，基于自然拼读法多感官训练和执行功能训练也对这些孩子非常有益。一些孩子因为执行功能问题而面临挑战。还有许多孩子在学习方面存在困难，尤其是在阅读、写作或数学等方面。多感官学习可以激活孩子的所有感官，有助于使学习更容易理解和记忆。这种方法可以带来更快的学习进步和更持久的效果。

3.神经反馈训练：这是一种有趣的、基于游戏的方法，通过像临床视频游戏和卡通这样的愉快活动来帮助训练儿童的大脑，提高注意力、记忆力和学习能力。对于患有多动症、学习困难和阅读障碍的儿童尤其有效。

4.饮食：家长应与孩子的医生协商，了解可能有助于促进大脑健康的维生素和补充剂，例如B族维生素和欧米伽3。

5.体育活动：像太极这样的运动可以提高孩子的记忆力、注意力和情绪健康，增强他们的自信心。体育活动可以刺激内啡肽的产生，减少多动，改善注意力。

最后，那些在学校看似捣乱或表现不佳的孩子可能患有多动症（ADHD）。但经过适当的评估和合适的心理治疗，包括神经反馈训练，这些孩子可以在注意力、学习成绩和整体幸福感方面得到改善。

为了方便忙碌的家庭以及快节奏的生活方式，我们在周末及大多数节假日正常为您提供服务。此时孩子们通常不用去学校，这有助于学生和家长在最短时间内获得麦博士的心理教育服务所能提供的最大支持。