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石膏固定后，有哪些居家注意事项？

作者：史昕冉医生

打了石膏夹板或用支具固定后，平时在家自己护理保养，究竟有哪些细节需要注意？《骨科时间》几点来自骨科专家的tips希望可以帮到您。

别沾水

无论石膏支具是不是防水材料，建议都别沾水。

即便是防水的玻璃纤维材料，遇水多了也会可能影响其机械强度。

更重要的是，水分一旦进入石膏和皮肤之间，就会引起各种不适，比如：瘙痒、有异味，而且很难再完全干燥。甚至还会出现：局部细菌感染、浸渍、溃疡、皮疹以及接触性皮炎等。

如果痒，怎么办？如果进水了，怎么办？

介绍一个家家都有的「神器」：

吹！风！机！

如果你不慎弄湿了石膏，或让水流进了石膏和皮肤之间，或者打石膏久了觉得石膏里的皮肤奇痒无比。这个时候，千万别往石膏里放任何东西去挠。

打开吹风机，将吹风机调至「冷风」模式，风速调至最大，而后向石膏内吹凉风，或者向石膏外沾水的部位吹凉风。

切记：不要用热风！不要热风！不要热风！

如果石膏进水较多，你也可以使用带有软管的吸尘器来帮助干燥石膏。您可将软管置于石膏旁，从而将石膏中的水份和湿气吸走。

最初几天，肿胀、疼痛，怎么办？

无论是骨头韧带损伤，还是手术后辅助固定，只要打上石膏、夹板、支具这类装置，固定区域一定会出现不同程度的肿胀和/或疼痛。一方面是因为损伤后的炎症反应，另一方面也是因为制动让静脉回流减少了。

因此，在石膏夹板或支具固定后，并不是说一动不动，而是需要注意：

（1）抬高

最好能将石膏抬高到或者超过心脏水平面，这样有利于静脉回流，促进肿胀消退。下肢石膏可以垫上枕头等软物，上肢石膏可以用三角巾等吊起来。

（2）冰敷

如果不是管型石膏，而只是石膏夹板或支具固定的患者，可以在肢体没有石膏只有绷带的区域使用冰袋冰敷。一般一次冰敷20分钟左右，每1-2小时1次。

（3）没有被固定的部位，适度加强活动

所有不能动的关节，医生已经使用石膏固定好了，你也动不了了。而那些可以活动的关节，骨科医生都会刻意的不固定，以方便患者活动。

比如脚踝扭伤，石膏一般都不会固定脚趾头和膝关节，这样患者可以通过活动脚趾头和膝关节来促进血液循环，并预防僵硬。

再比如，腕关节骨折，石膏一般只固定手腕子，不会固定手指、胳膊肘和肩关节，这样就是为了让患者可以活动手指头、胳膊肘和肩关节。

（4）如果医生开具了非甾体类抗炎药，请不要故意不吃。

非甾体类抗炎药，就是你认为的“止痛药”，并不是单纯的止疼，它们是有抗炎效果的，而且不会成瘾。所以如果医生开了这个药而且又疼，那么完全没有必要忍着疼不吃。

需要立即去医院的情况

在医院用石膏、夹板、支具等固定后，一般医生会叮嘱一段时间后来复查，比如每周或每月。但是，如果出现以下 4 点，千万别等了！立即去医院吧：