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急救知识小课堂
睡眠困难对儿童和成人都有影响,会导致注意力不集中、情绪低落以及整体健康状况不佳。本篇科普文章探讨了儿童睡眠障碍的原因、对日常生活的影响以及实用的解决办法。希望帮助您和您的家人获得高
良好的睡眠对于身心健康和情绪状态而言至关重要。它有助于我们感到精力充沛、保持专注,并应对日常挑战。当睡眠问题,如失眠持续存在时,可能会给儿童和成人带来身心方面的问题。