【家长必看】7岁以下儿童身高标准对照表！快看看孩子达标了吗？

01、孩子身高达标了吗？

（身高发育水平分成5个等级：身高＜-2SD为下等；身高≥-2SD且＜-1SD为中下等；身高≥-1SD且≤+1SD为中等；身高＞+1SD且≤+2SD为中上等；身高＞+2SD为上等。）

从上表中可以看出，在相似的生活环境下，和同种族、同性别、同年龄的个体相比，身高低于正常人群的-2SD，即表中所谓的下等级别，就可诊断为矮身材。如果自己的孩子处于这个水平，建议家长带孩子到专业门诊进行相关检查，以明确原因，及时进行干预。

02、哪些因素影响孩子身高？

影响身高的因素很多，大致分为遗传因素和后天因素，一般认为遗传因素占70%，后天因素占30%。

目前有简单的公式可以大概计算孩子的遗传身高：

男孩：靶身高（遗传预测身高）= (父身高+母身高+13)/2±5(cm)

女孩：靶身高（遗传预测身高）= (父身高+母身高-13)/2±5(cm)（±5的意思就是遗传靶身高可以在上下5cm的范围内波动），有兴趣的家长可以自行计算一下自己孩子的靶身高。

“计算结果仅为参考，个体差异较大，需结合临床评估”

以上公式计算的遗传预测身高波动范围太大，业内好多专家认为对于小孩子（一般认为7岁内）预测终身高是不太准确的。所以对于7岁之内的孩子后天的因素非常重要！

03、如何把握“黄金”长高年龄？

不同年龄段的孩子，生长速率有其各自的特点。

1岁内是婴儿期，生长速率是最快的，可以到15-20cm，第2年一般长10cm，以后逐渐减慢。

2岁之内的孩子生长发育主要还是由饮食营养决定的。母乳是婴幼儿最佳的营养来源，这是大家的共识。1岁之内的孩子在6-12月龄内易发生生长发育迟缓，是和这一阶段母乳喂养不足同时辅食添加不够有关，所以5-6月龄是添加辅食的关键时期。

目前随着生活水平的提高，营养缺乏导致的生长发育迟缓比较少见，肠道疾病引起的吸收障碍导致生长发育迟缓的孩子逐渐增多，一般这些孩子有食欲差、腹泻、湿疹、生长发育迟缓等等表现，这就要注意牛奶蛋白过敏或者乳糖不耐受等疾病，需及时就医诊治。同时1岁之内的孩子也容易出现诸如贫血、佝偻病、先天性心脏病等等一些疾病，所以定期健康检查非常重要。

1岁后孩子逐渐会走，活动范围也逐渐增大，由于孩子体内母亲给的保护性抗体在6月龄后逐渐消耗，孩子也会出现发热、咳嗽、腹泻、喘息等一些疾病。好多家长都有经验，疾病对孩子食欲影响比较大，孩子会出现体重不增，甚至有一部分孩子还会出现体重减轻的情况，影响生长发育。所以预防疾病，减少疾病对孩子生长发育的影响也很重要。

3岁至6-7岁是学龄前期，属于青春期前，每年的生长速率大约是5-7cm，如果年生长速率＜5cm, 就需注意病理情况。这部分孩子因为免疫系统不成熟，处于疾病高发期，尤其是上幼儿园的第一年，由于环境的不适应，人群的聚集等等因素导致部分孩子频繁生病，急性病如反复呼吸道感染、腹泻、发热等；慢性疾病如慢性肾病、肝病、贫血、哮喘、鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、慢性感染等等，从而影响孩子生长发育。当然，大部分身高不足的孩子，在纠正上述那些可控制的疾病后，身高是可以明显增高的。

04、如何简单识别孩子矮小？

对于7岁之内的孩子除了对比上表，如何简单识别孩子矮小呢？

如果孩子两三年不用换裤子尺码，衣服也穿不短；比同龄人矮半个头，长得慢，上学总坐前两排，排队排在前三个；每年长高少于5公分，那就需要家长注意了。

发现身材矮小，什么时候就诊是最好的时机呢？

肯定地说是发现矮小，随时就诊！

但家长不需要焦虑，“随时就诊”并不意味着孩子马上需要矮小的药物治疗！如果是3岁之内的孩子出现生长发育迟缓，一般医生会根据每个孩子的个体情况，进行相关检查后，给与孩子营养指导、疾病诊治、生活习惯的调整等等治疗，观察3-6个月，如果孩子经过指导后身高明显增长，就可以长期随访观察，是不需要进一步治疗的。

对于那些经过指导干预后仍然身高增长不理想的矮小的孩子，我们就需要警惕了！需要就诊于生长发育门诊积极查找病因，经专业医生全面评估后，决定是否进行药物等治疗！

但是这里特别强调一下，小于胎龄儿（出生体重低于同胎龄、同性别婴儿体重的第10百分位以下或低于平均体重2SD 以上；通俗的理解对于足月的孩子来说，一般认为体重＜2500g，身长小于47cm）的家长请注意，目前的研究发现这部分孩子由于自身的发育特点，部分女孩比同龄孩子更早进入青春期发育，最终会导致终身高的不足。所以大于4岁的小于胎龄儿的矮小的孩子，家长要注意。

那么，为了让孩子身高更高一些，我们再次强调，家长需要在“营养、睡眠、运动”这6字诀上下功夫。同时注意孩子的心理健康，家长营造良好的家庭氛围，不要给孩子太大压力，让孩子保持轻松愉快的心情。

参考文献：李辉,季成叶, 宗心南等.中国0-18岁儿童、青少年身高、体重的标准化生长曲线. 中华儿科杂志, 2009, 49(7): 487-492