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在这篇文章里我们仅先讨论儿童的焦虑障碍。焦虑，其实是人类多种情感障碍的集合总称。它可以通过恐惧、咬指甲、睡眠问题、与养育者分离的焦虑、社交紧张、强迫行为、尿床等等来表现。尿床现象在年纪小的孩子罹患焦虑时更常见，当然他们还需要到泌尿科排除膀胱疾病等身体疾患。

强迫行为表现为强迫观念（痴迷）和强迫重复。强迫观念是指某种想法不断地反复出现在头脑中而不能停止，这会严重影响患者的生活质量和感受等。强迫重复是指重复某种动作，比如不停洗手但还觉得不干净、重复锁门还觉得不安全，换句话说就是不停地反复检查，直到疲惫不堪也无法停止。其他形式的强迫行为还可能表现为不停拽头发或撕皮肤（指缘、嘴唇）等。

以上提到的大部分儿童或成人的焦虑都是在年龄早期身体及心理发育过程中形成的。下面列出的发生在儿童早期的事件都可能导致不同的心理问题，包括焦虑：父母婚姻不和、父母自身患有心理障碍（焦虑、抑郁等）、其他养育者患有心理障碍、精神或心理创伤、身体或精神虐待、饥饿、贫困、不良育儿方式、家长过度保护、过度忽视、在学校被欺负等等。另外还有一种特殊的焦虑是在遭受极大打击之后获得的，如亲人死亡、精神创伤、意外或灾难后，我们称这种焦虑为创伤后应激障碍（PTSD）。罹患PTSD的儿童或成人常会出现创伤或灾难时情景的重复体验，感觉创伤事件会再次发生一样，有不安全感、抑郁、偏爱独处、梦魇、偶尔感觉情感麻木、对周围环境不信任，有时甚至导致自杀的发生。

上面这些是一个关于心理问题的大致描述，许多成人和儿童正在遭受它的折磨且看不到解脱的希望。

实际上，服用药物并不能从根本上解决问题，只会让疾病缠绕孩子终身没有止境。如果此类疾病没有得到临床心理学家给予的心理干预，它还会伴随着孩子的成长而日益严重，并最终影响他的学习、注意力、集中力、记忆力、幸福感、身体健康等。药物会暂时掩盖症状，使服药者心理迟钝，并且因为会导致副作用影响肝、肾、消化系统和免疫系统，所以在临床上也不推荐患者长期用药。

 

我的建议是，这样的孩子应该首先让临床心理医生进行评估，接受一系列包括人格测评等的心理测试（有些使用纸和笔即可）来发现问题根源。这些心理测试就像透射我们内心的X光和CT，帮助医生制定有效的治疗方案。随后，临床心理医生会对孩子进行心理治疗，有时也需要父母等家人在场。心理治疗旨在抚平多年来由忽视、创伤、不良育儿方法等带来的伤害，让儿童从这些因素中得到解脱，而在根本上解决焦虑、抑郁的病因。

 

能有效避免孩子出现心理问题的几条建议：

1-想让孩子获得安全感，你应首先正视和解决自身的心理问题，并努力提升你们的夫妻关系。

2-保持家庭气氛和谐快乐。无论奖惩都要言而有信。

3-在孩子学习理解这个世界和周围人的过程中温和地支持他，建立他对自己和他人的信任感。

4-不要过度保护，但也别忽视。

5-让孩子亲身探索并体味人生起伏，在背后给予他情感支持。

6-禁止体罚和嘲讽、辱骂，特别是有关他/她的身体/心理缺陷。

7-不要对孩子撒谎，不隐瞒家中重要的变故。孩子是家庭的重要成员，不要把他排除在外。

8-你自己做不到的事情，不要强迫孩子去做。

9-孩子放学后不要逼迫他去参加额外的课程，如学习钢琴等，除非他真的对此感兴趣。父母可以温和地帮助他培养爱好，而不是如果不听家长的就要接受处罚。

10-允许孩子表现得幼稚，他们需要时间玩耍并享受童年。

11-鼓励孩子参加团体活动和结识朋友。

12-制定规矩，并让孩子承担一部分家务，但不应过于严厉。这能帮助孩子培养责任感。

13-最后，尽量不要让其他的家庭成员替代父母应尽的责任。

好好保护你孩子的心理发育。作为父母，你有这个能力和机会。因此请在他的健康成长之路上发挥作用！

祝大家好运

  麦丰华博士

* 医生介绍

 

 

麦丰华博士

- 儿童、青少年及成人心理学专家

- 个人、夫妻及家庭治疗

- 使用语言：英语、中文、波斯语、日语

- 麦丰华博士来自美国，是一位持有中国行医执照的成人及儿童心理学家。他在美国获得心理学硕士和博士学位之后，又继续完成了行为医学、疼痛治疗和神经心理学的博士后训练。同时，麦博士还是经中国劳动部批准的心理督导师。

麦丰华博士在0-18岁儿童、青少年及成人的心理评估和治疗方面曾接受过严格的训练，在心理学、神经心理学、儿童心理发展及教育等方面具有丰富的经验。他能用非药物手段治疗大多数的心理问题。麦博士在中国工作已超过20年，非常熟悉中国文化。

麦博士在评估及治疗儿童心理问题方面造诣尤深，包括学习困难、读写障碍、抑郁、焦虑、饮食问题、自闭症（孤独症）、阿斯伯格综合症、多动症（注意力缺陷障碍、注意力缺陷多动障碍）、发育问题、唐氏综合征等。麦博士使用认知行为疗法、神经反馈训练、注意力训练、感统训练、读写训练、应用行为分析、沙盘游戏、生物反馈、催眠、艺术治疗及育儿培训等，来帮助孩子们恢复健康快乐。