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孩子身高达标了吗？家长必知的发育标准与影响因素！
随着人民生活水平的提高，孩子的平均身高也呈逐渐上升的趋势。为了更加符合实际情况，国家卫生健康委员会在2018年发布了新版的7岁~18岁儿童青少年身高发育等级评价标准，家长们可以对照看看孩
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是否肥胖不能只看体重，如何科学进行体重管理？
世界卫生组织早已明确：肥胖是一种慢性代谢疾病，盲目跟风减肥不仅伤身体，更会陷入“越减越肥”的怪圈。真正的体重管理，从来不是和体重秤数字死磕，而是让身体回归健康平衡的状态。
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儿童与成人睡眠困难 （儿童篇）
睡眠困难对儿童和成人都有影响，会导致注意力不集中、情绪低落以及整体健康状况不佳。本篇科普文章探讨了儿童睡眠障碍的原因、对日常生活的影响以及实用的解决办法。希望帮助您和您的家人获得高
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儿童与成人睡眠困难 （成人篇）
良好的睡眠对于身心健康和情绪状态而言至关重要。它有助于我们感到精力充沛、保持专注，并应对日常挑战。当睡眠问题，如失眠持续存在时，可能会给儿童和成人带来身心方面的问题。
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